آیا از لحاظ علمی حمام نمک می‌تواند باعث درمان بیماری‌ ها و کاهش تنش‌ های عصبی شود؟

حمام نمک یکی از انواع روش‌ های درمانی محسوب می‌شود که در نقاط مختلف دنیا مورد استفاده قرار می‌ گیرد. دوش نمک یکی از روش‌ های جدید درمانی می‌ باشد که ابتدا در اروپا کشف شد. در این روش درمانی به بیمارانی که مشکلاتی در تنفس دارند و یا کسانی که پوستشان دچار مشکلاتی شده است،  کمک می‌شود.

البته تاریخچه اولیه نمک درمانی را برایتان توضیح می‌دهیم تا بدانید این موضوع از کجا به وجود آمده است. همچنین جدیداً از محلول‌ ها و ترکیبات خاصی استفاده می‌شود که این ترکیبات باعث آرامش اعصاب نیز خواهند شد. بنابراین با دوش نمک می‌توانید به آرامش روحی خود نیز بپردازید و از انرژی‌ های منفی فاصله بگیرید.

حمام نمک چیست و تاریخچه آن از کجا آغاز می‌شود؟

حمام نمک یک نوع روش درمانی برای بعضی از بیماران است. بیمارانی که دارای مشکلات تنفسی هستند و یا ریه‌ های آنها دچار عفونت شده است می‌توانند از این نوع روش درمانی استفاده کنند. همچنین کسانی که در زمان صحبت کردن با دیگران دچار سرفه‌ های مکرر می‌شوند نیز می‌توانند از این نوع روش درمانی استفاده کنند.

قبل از پرداختن به سوالاتی که امکان دارد در ذهن شما خوانندگان گرامی به وجود آیند، تاریخچه‌ای خواهیم گفت. این تاریخچه در مورد زمان به وجود آمدن و علت استفاده از آروماتراپی با حمام نمک است. این تاریخچه از سال ۱۸۰۰ میلادی آغاز می‌شود که اکثر اروپاییان به معادن نمک سفر می‌کردند.

در ابتدا اروپاییان به طور دقیق نمی‌دانستند که حمام نمک چیست. حتی علت درمانی بودن این نوع حمام را به طور اتفاقی کشف کرده اند. اروپایی‌ ها در طی مطالعاتشان دریافتند که کارگران معادن نمک نسبت به سایر کارگران معادن دچار مشکلات جسمانی کمتری می شوند. یعنی به طور کلی تمام کارگران معادن دچار مشکلات شدید تنفسی، ریوی و پوستی می‌ باشند.

اما آنها در کمال تعجب مشاهده کردند که کارگران معادن نمک هیچ گونه مشکلات تنفسی و حتی مشکلات خونی و عفونی ندارند. پزشکان و محققان پس از انجام تحقیقات مفصل به این نکته رسیدند که علت سالم ماندن این دسته از کارگران مربوط به محیط کاری آنها می‌ شود. یعنی ذرات کوچک نمک که در معادن نمک وجود داشتند باعث سالم ماندن بدن این کارگران شده بودند.

هزینه حمام نمک – خرید نمک حمام – روی عکس کلیک کنید

حمام نمک به چه صورت عمل می‌ کند و آیا مورد تایید پزشکان می باشد؟

حمام نمک در ابتدا فقط به شکل بازدید از یک غار بود. یعنی کسانی که به دنبال این نوع روش درمانی بودند به غارهای مخصوصی که برای بیماران طراحی شده بود مراجعه می‌کردند. اما امکان استفاده از این غارها به مرور زمان و با پیشرفت تکنولوژی تغییر کرد و به شکل جدیدی درآمد. یعنی اشخاص می‌توانند در محیط‌ های دیگری مانند منزلشان و یا حتی در محل‌ های مخصوصی از این حمام‌ ها استفاده کنند.

معمولا به جهت طراحی نامناسب و یا مهندسی غلط حمام‌ ها امکان استفاده از نمک وجود ندارد. بنابراین بیشتر اشخاص باید از محل‌ های مخصوصی که برای نمک آروماتراپی طراحی شده‌اند استفاده کنند. امروزه اشخاص زیادی در سراسر دنیا از این روش درمانی استفاده می‌کنند. بسیاری از اروپاییان به حمام‌ ها و غارهای نمکی سفر می‌کنند تا وضعیت ایمنی بدنشان را بهبود دهند.

حمام نمک از قسمت‌ های مختلفی تشکیل شده است. یعنی به طور کلی از یک اتاق عمومی یا خصوصی برای انجام این کار استفاده می‌ شود. نحوه عملکرد این حمام بدین صورت است که با استفاده از نمک‌ هایی که با رایحه‌ های خاصی معطر شده‌ اند به درمان بیمار پرداخته خواهد شد.

بیماران به داخل اتاق‌ های خصوصی و یا عمومی می‌ روند و در همان محل‌ ها به استراحت می‌پردازند و این رایحه‌ های خاص را استشمام می‌ کنند. این استشمام و تنفس در فضایی که به طور خاص آماده شده است باعث می‌گردد که ذرات نمک وارد ریه و بدن بیمار شوند. در نهایت این ذرات نمک که با رایحه‌ های خاص درمانی می‌باشند وارد خون بیمار شده  و عملیات تصفیه سازی خون صورت می‌ گیرد.

حمام نمک لاکچری

آیا حمام نمک باعث دفع انرژی منفی و یا از بین بردن آلرژی‌ ها نیز می‌ باشد؟

یکی از مهم‌ترین خواص حمام نمک مربوط به دفع انرژی‌ های منفی می‌ شود. اتاق‌ های نمک که غالباً طراحی آنها مانند غارهای نمک می‌باشند می‌توانند انرژی‌ های منفی را دفع نمایند. لازم به ذکر است که این اتاق‌ ها کاملاً خاص طراحی شده‌ اند و نمک آنها هیچ نوع عوارض جانبی ندارد. البته بهتر است بیماران خاص و کسانی که بیماری های زمینه‌ ای دارند از پزشک معالج خود سوال بپرسند.

یعنی در ابتدا از پزشکان خود بپرسند که: آیا حمام نمک برای آنها هیچ مشکل جدی به وجود نمی‌آورد؟ سپس پس از دریافت پاسخ پزشک می‌توانید از این نوع حمام استفاده کنید. به هر حال لازم است این نکته را بدانید که نمک‌ های مورد استفاده در اتاق نمک هیچ عارضه جانبی ندارند.

مطالعات پزشکان نشان دهنده این موضوع هستند که حمام نمک می‌ تواند برای بیماری‌ های پوستی و آلرژی مفید باشد. یعنی رایحه درمانی از طریق نمک می‌تواند علاوه بر آلرژی‌ های سطحی به افزایش سطح ایمنی پوست نیز کمک کند.

البته این نکته را باید بدانید که استفاده از این نوع حمام درمانی به دو صورت می‌ باشد. هر بیمار باید متناسب با شرایط و نوع بیماری خود از یک نوع حمام استفاده کند. بنابراین قبل از استفاده از حمام حتماً این نکته را باید رعایت کنید که نوع حمام را متناسب با بیماری خود انتخاب کنید. حمام‌ های نمک به طور کلی به دو دسته تقسیم می‌ شوند. این دو دسته عبارتند از: نمک درمانی خشک (سونا) و نمک درمانی مرطوب (غرغره کردن و دوش).

قیمت حمام نمک

کدام بیماری‌ ها از طریق حمام نمک قابلیت درمان دارند؟

حمام نمک در مرحله اول در صورتی که به طور خشک باشد برای درمان بیماری‌ های زیر موثر است. همچنین دوش نمک نیز علاوه بر انواع آلرژی‌ ها، بیماری‌ های پوستی و مشکلات تنفسی می‌تواند فواید درمانی بر روی بیماری‌ های زیر داشته باشد. این بیماری‌ ها عبارتند از:

• عفونت ریه (Lung infection)
• عفونت گلو یا فارنژیت (pharyngitis)
• انسداد مزمن ریه‌ ها (COPD)
• آلرژی‌ های تنفسی (Respiratory allergies)
• مشکلاتی که ناشی از استنشاق سیگار هستند و یا کسانی که مستقیماً سیگار استعمال نمی‌کنند ولی در معرض دود آن هستند (Smoking-related breathing problems)
• آسم
• سرماخوردگی یا سرفه‌ های مکرر
• ذات الریه
• آبریزش بینی یا رینیت (Rhinitis)
• التهاب نای یا برونشیت (Bronchitis)
• ورم لوزه
• مشکلات تنفسی که از بیماری کووید ۱۹ به جای مانده است
• فیبروز سیستیک (Cystic fibrosis): این بیماری ناشی از اختلال ژنتیکی است که باعث ایجاد مشکل در قسمت هایی از بدن مانند: سیستم تنفسی می شود.

حمام نمک ارزان

اصلی‌ ترین خواص رایحه درمانی و حمام نمک چیست؟

دفع انرژی منفی با نمک امکان‌پذیر است. یعنی اشخاصی که احساس می‌کنند دائماً تحت تاثیر افکار منفی و احساسات ناگوار مانند: ترس هستند می‌ توانند از دوش نمک استفاده کنند.

البته لازم است دقت کنید که اشخاص اخیر هیچگونه مشکلات مالی و نگرانی از بابت مسائل خانوادگی و غیره را ندارند؛ بلکه آنها فقط دائماً دچار احساسات منفی و نگرانی در مورد همه چیز هستند. سایر خواصی که نمک درمانی دارد عبارتند از:

• Mucoactive: یعنی مجاری تنفسی پاکسازی شده و اصطلاحاً احتقان سینه شما تصفیه می‌ شود
• آنتی باکتریال
• کمک به جلوگیری از گسترش عفونت در بدن
• کمک و تقویت سیستم ایمنی بدن و پوست
• ضد حساسیت
• ضد کهیر
• ضد اگزما
• ضد آکنه (Acne) و روزاسه (rosacea)
• ضد پسوریازیس (Psoriasis)

عارضه‌ هایی که از نمک درمانی گزارش شده‌ اند شامل چه مواردی می شوند؟

تاکنون به بیماری ‌هایی پرداختیم که از طریق حمام نمک درمان می‌ شوند. همچنین مهم‌ترین خاصیت‌ هایی که برای این نوع حمام وجود دارند را برایتان توضیح دادیم. حال باید این نکته را برایتان بازگو کنیم که احتمال دارد بعضی از عارضه های موقتی این روش درمانی را تجربه کنید. یعنی در برخی از بیماران، علائمی مشاهده شده است که این علائم را برایتان ذکر خواهیم کرد. برخی از این علائم عبارتند از:

• سرفه و آبریزش بینی: امکان دارد بعضی از بیماران به علت تصفیه و پاکسازی مجاری تنفسی دچار سرفه و یا آبریزش بینی موقتی شوند.
• سوزش چشم: در برخی از بیماران یک نوع عارضه جانبی گزارش شده است که مربوط به سوزش چشم می‌ باشد. این سوزش، موقتی است و در صورت ادامه‌دار بودن نباید از حمام استفاده کنید.

شرایط حمام نمک

از نمک درمانی برای چه بیماری‌ هایی نباید استفاده شود؟

برای درمان برخی از بیماری‌ ها نباید از حمام یا دوش نمک استفاده کنید. برخی از مهم‌ترین بیماری‌ های اخیر عبارتند از:

• پرکاری تیروئید
• فشار خون بالا
• بیماری سل
• مشکلات شدید قلبی یا بیمار هایی که به تازگی جراحی‌ های باز قلبی را انجام داده‌ اند
• نارسایی تنفسی (Respiratory failure)
• اختلالات خونی مانند: لخته شدن خون یا بیماران هموفیلی
• بیمارانی که دچار عفونت‌ های شدید شده‌ اند
• بیماران و یا کسانی که بیمار نیستند اما زخم‌ های باز دارند
• کسانی که دچار تب‌ های شدید هستند
• اشخاصی که دچار بیماری‌ های بدخیم مانند: انواع سرطان‌ ها شده‌ اند
• نکته پایانی در مورد کسانی که از این روش درمانی استفاده می‌ کنند این است که حواستان به فوبیاهای خاص‌تان باشد تا برایتان مشکل ساز نشوند

حمام نمک در تهران

نمک درمانی چگونه در کاهش تنش ‌های فکری موثر است؟

یکی از مهم‌ ترین خواص رایحه درمانی با حمام نمک مربوط به کاهش تنش‌ های فکری می شود. البته بعضی‌ ها از تعبیر اخیر به عنوان دفع انرژی منفی با نمک نیز نام می‌ برند. در مرحله اول باید بگوییم که اگرچه مقالات و مجلات پزشکی فراوانی وجود دارند که این روش درمانی را تایید می‌کنند. اما مسئله اینجاست که موضوع اخیر به طور مستقل و مجزا مورد بررسی پزشکان قرار نگرفته است.

بر همین اساس مستندات علمی کمی برای بحث مفصل و پرسش و پاسخ‌ های متعدد وجود دارند. به هر حال این سوال برای بسیاری از شما خوانندگان گرامی مطرح است که: این نوع روش درمانی به چه صورت بر روی اعصاب تاثیر می‌گذارد؟ این روش درمانی فقط از طریق رایحه و ایجاد کردن یک فضای آرام به ذهن و اعصاب بیماران کمک می‌ کند.

یعنی بیمار در حمام نمک به استراحت می‌پردازد و رایحه‌ ای را استشمام می‌ کند. این رایحه‌ هایی که بیماران استشمام می‌کنند کاملاً گیاهی هستند و خاصیت درمانی دارند. بنابراین بیمار در ضمن استراحت و آرام شدن جسمی، به آرامش و کاهش تنش‌ های عصبی نیز خواهد رسید. فضای خاصی که برای هر بیمار در این روش وجود دارد متناسب با او خواهد بود. به طور مثال از شمع‌ های خاصی برای زیبایی و ایجاد رایحه در فضا استفاده می‌ شود.

جهت مطالعه بیشتر:

1. منبع شماره یک (Taking a Salt Bath: The Proper Way)
2. منبع شماره دو (What Is Halotherapy)