توضیحات
اسانس بومادران یک عصاره طبیعی است که از گیاه بومادران (Achillea officinalis) به دست می‌آید. بومادران یک گیاه علفی و چندساله از خانواده نعناعیان است و در اروپا و مناطق معتدل آسیا رشد می‌کند. این گیاه به دلیل خواص دارویی و آرام‌بخشی که دارد، در طب سنتی از قدیم الایام مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
خواص اسانس بومادران بسیار متنوع و مفید است. این اسانس دارای ترکیبات فعالی است که به آنتی‌باکتریال، ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد اکسیدانی و خواص آرام‌بخشی معروف است.
خواص اسانس بومادران:
با توجه به خواص متعدد اسانس بومادران، می‌توان از آن در بسیاری از کاربردها استفاده کرد. برخی از کاربردهای معروف اسانس بومادران عبارتند از:
- آرام‌بخشی و کاهش استرس: اسانس بومادران به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی شناخته شده است و می‌تواند به کاهش اضطراب، استرس و افزایش آرامش کمک کند. این اسانس را می‌توان در دسته‌بندی عصاره‌های ضد اضطراب طبیعی قرار داد.
- مراقبت از پوست: اسانس بومادران دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتری است که می‌تواند به مراقبت و بهبود وضعیت پوست کمک کند.
- ضد التهاب و ضد آکنه: خواص ضد التهابی اسانس بومادران می‌تواند به کاهش التهاب پوست و کنترل آکنه کمک کند. همچنین، به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی اسانس بومادران، می‌تواند باعث کاهش بروز آکنه‌ها و بهبود وضعیت پوست چرب و مستعد آکنه شود.
- افزایش خواب آرام: اسانس بومادران به عنوان یک ماده آرام‌بخش و خواب‌آور شناخته شده است. استفاده از این اسانس می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و به خواب آرام و طبیعی کمک کند.
- کاهش علائم اختلالات هضمی: اسانس بومادران به خواص ضد تشنجی و ضد اسپاسمودیک معروف است و می‌تواند در کاهش علائم اختلالات هضمی مانند کرامپ، سوزش معده و یبوست کمک کند.
- استفاده در آرایش و زیبایی: اسانس بومادران می‌تواند به عنوان یک عنصر طبیعی در تهیه محصولات آرایشی و زیبایی مورد استفاده قرار گیرد. این اسانس می‌تواند در تهیه صابون‌ها، کرم‌ها و لوسیون‌های طبیعی، ماسک‌های پوست و محصولات مراقبت از پوست مورد استفاده قرار گیرد.
- استفاده در ماساژ: اسانس بومادران به عنوان یک روغن ماساژ طبیعی و آرام‌بخش بسیار محبوب است. استفاده از این اسانس در ماساژ می‌تواند به کاهش تنش‌ها، رفع خستگی و افزایش روحیه کمک کند.
از خواص اسانس بومادران می‌توان به ضد باکتری، ضد قارچ، ضد التهاب، ضد اکسیداسیون، آنتی اکسیدان، ضد اسپاسم، آرام‌بخش، تقویت کننده سیستم ایمنی، تسکین دهنده درد، تنظیم کننده هورمون‌ها، تنظیم کننده سطح چربی پوست و تسکین دهنده علائم اختلالات هضمی اشاره کرد.
طریقه مصرف اسانس بومادران:
اسانس بومادران، که از عصاره گیاه بومادران به دست می‌آید، یک ماده طبیعی با خواص ضد التهابی، ضد باکتری، و آرام‌بخش است که می‌تواند در مراقبت از سلامتی و زیبایی بدن مورد استفاده قرار بگیرد. برای مصرف اسانس بومادران، مراعات نکات زیر بسیار مهم است:
- رقیق سازی اسانس: اسانس بومادران بسیار قوی است و نباید به صورت خالص و بدون تخفیف مورد استفاده قرار بگیرد. برای رقیق سازی اسانس بومادران، معمولاً از روغن‌های حامل مانند روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن جوجوبا استفاده می‌شود. معمولاً چند قطره از اسانس را در یک قاشق چای‌خوری از روغن حامل قرار داده و مخلوط کرده و سپس مورد استفاده قرار می‌دهند.
- استفاده موضعی: اسانس بومادران برای مصرف خارجی و استفاده موضعی استفاده می‌شود. معمولاً برای مصرف روی پوست، می‌توانید چند قطره از اسانس بومادران را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کرده و به آرامی روی پوست مورد نظر خود ماساژ دهید. همچنین می‌توانید اسانس بومادران را به عنوان یک عصاره طبیعی در کرم‌ها، لوسیون‌ها یا محصولات مراقبت از پوست مورد استفاده قرار دهید.
- آزمایش پوست: قبل از استفاده از اسانس بومادران، بهتر است یک آزمایش کوچک بر روی پوست اجرا کنید تا بررسی واکنش پوستی ناخواسته ایجاد نشود. برای این کار، یک قطره از اسانس بومادران را در داخل مچ دست یا پشت گوش کوچک بمالید و پس از ۲۴ ساعت، واکنش پوستی را بررسی کنید. در صورت بروز حساسیت، استفاده از اسانس بومادران را قطع کنید.
- استفاده پزشکی: قبل از استفاده از اسانس بومادران برای هرگونه کاربرد پزشکی، مشاوره و راهنمایی پزشک یا متخصص مربوطه الزامی است. برخی از موارد کاربرد اسانس بومادران درمانی ممکن است نیاز به تعیین دقیق دوز و راهنمایی حرفه‌ای داشته باشند.
- عدم مصرف داخلی: اسانس بومادران برای مصرف داخلی توصیه نمی‌شود و تنها برای استفاده خارجی و موضعی مناسب است. در صورتی که قصد استفاده از اسانس بومادران به عنوان دارو یا مکمل غذایی داخلی را دارید، حتماً با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
- عدم استفاده در حاملگی و شیردهی: برای بارداران و زنان شیرده، بهتر است از استفاده از اسانس بومادران خودداری کنند، مگر اینکه با مشاوره پزشک معالج خود راهنمایی کرده باشند. اطلاعات کافی درباره اثرات اسانس بومادران در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد و بهتر است از احتیاط در استفاده از آن در این دوران‌ها بهره‌برداری شود.
- استفاده موضعی: اسانس بومادران باید فقط به صورت موضعی و روی پوست یا موها استفاده شود و باید از مخلوط کردن آن با غذا یا مایعات داخلی خودداری کرد.
سینئول، ترپینئول، آزولین، کامازولین، بورنئول، اسید فرمیک، مواد تلخ، تانن و اسید والرنیک
- همواره از اسانس بومادران اصلی و ارگانیک استفاده کنید تا از کیفیت و خواص بهینه آن بهره‌برداری کنید.
- قبل از استفاده از اسانس بومادران، حتماً به راهنمایی یک پزشک، افرادی که دارای حساسیت‌های پوستی، یا داروهای ویژه‌ای مصرف می‌کنند، مراجعه کنند.
- برای استفاده از اسانس بومادران، همواره نیاز است آن را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن جوجوبا مخلوط کرده و استفاده کنید.
- اسانس بومادران برای مصرف خارجی استفاده شود و باید از مصرف داخلی آن خودداری کنید، مگر اینکه توصیه یک پزشک را داشته باشید.
- ذخیره‌سازی: اسانس بومادران باید در محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم آفتاب و دسترسی کودکان و حیوانات نگهداری شود. همچنین، بطور معمول اسانس‌ها از محلول‌ها و ظروف پلاستیکی خودداری شود و بهتر است از ظروف شیشه‌ای تاریک و با درب بسته استفاده کرد.
- توجه به وقت استفاده: استفاده از اسانس بومادران بهتر است در زمانهای خاص انجام شود. به عنوان مثال، برای اثرات آرام‌بخش و ضد استرس اسانس بومادران، معمولاً در شب و قبل از خواب مصرف می‌شود، در حالی که برای اثرات مهار تهوع و تسکین دستگاه گوارش، می‌توان در هنگام سفر و در طول روز یا همزمان با مصرف غذاهای سنگین از آن استفاده کرد.
در کل، استفاده از اسانس بومادران بهتر است با رعایت دقیق تمامی احتیاط‌ها و راهنمایی‌های بالا انجام شود. در صورت هرگونه واکنش ناخواسته یا عوارض جانبی، استفاده را متوقف کرده و با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.