آموزش یوگا آنلاین

تومان798,000

دوره‌ی سیلور

آموزش یوگا با 18 حرکت سبک ساتیاناندا مبتنی بر پاکسازی چاکراهای 1 و 2

پیش از دوره با همکاری شما فراگیر عزیز شرح حال کلی و خصوصیات سبک زندگی شما دریافت می‌شود (در صورت تمایل )  و بر پایه اصول علوم مکمل به شما عزیزان ارائه طریق می‌گردد.

آنچه بدست می‌آورید : احساس امنیت، کاهش دلهره و اضطراب، بهبود شرایط جسمی و قوای جنسی، افزایش عزت نفس، تقویت تصمیم گیری، آرامش، بهبود گردش و شرایط خون، بهبود شرایط استخوانی و عضلانی، بهبود عملکرد روده ها و سیستم دفع

 روزهای یکشنبه و سه‌شنبه 

16 جلسه عملی

2 جلسه تئوری (رایگان)

دوره های گُلد و دایموند متعاقباً پس از این دوره برگزار خواهند شد و فراگیر این دوره در اولویت ثبت نام قرار دارند.

توضیحات دوره های مذکور در ذیل آمده است.

پاک کردن
شناسه محصول: نامعلوم دسته:

آموزش یوگا چیست؟

یوگا یک ورزش بسیار محبوب است که مدتی است تعداد افرادی که به این ورزش رو آورده اند رو به افزایش است و فراگیران بسیاری در حال یادگیری آن می‌باشند. ورزش یوگا یکی از ورزش های درمانی معروف است که پزشکان بسیاری برای موضوعاتی همچون بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم فشار خون، کاهش فشار عصبی و… روی آن تاکید داشته اند. همچنین این ورزش فوق العاده علاوه بر خواصی درمانی بسیاری که برای شما به ارمغان می‌آورد . شمارا از تمام استرس های زندگی مدرن به دور می‌برد. و آرامش بسیاری را برای زندگی شما به وجود می‌آورد.

ورزش یوگا یه ورزش ترکیبی از تمرکز و تقویت تنفس، حرکات بدنی و مدیتیشن می‌باشد. که ترکیب این سه هر آنچه برای دریافت آرامش و انرژی نیاز دارید را برای شما به ارمغان می‌آورد. شما در این ورزش می‌آموزید چگونه ذهن خود را به آرامش دعوت کنید و دقیقا در زمان حال و اکنون زندگی کنید، نفس بکشید و بر روی حرکات بدنی تمرکز کنید .

آیا می‌توان در خانه یوگا را آموخت و انجام داد؟

یوگا از آن دسته ورزش هایی است که برای انجام نیاز به وسایل پیشرفته و پیچیده ورزشی ندارد. و شما با یادگیری حتی حرکات مبتدی آن می‌توانید در مکان مناسب به مراقبه و بوگا بپردازید. این موضوع باعث شده است که یوگا به ورزشی محبوب و خانگی تبدیل شود. اگر شما هم از آن دسته از افراد هستید که وقت مراجعه به باشگاه را ندارید یوگا و ورزش در خانه یکی از بهترین از انتخاب ها برای شما می‌باشد.

چگونه به آرامش می‌رسیم ؟

همانطور که گفتیم آموزش یوگا بر سه پایه اصلی، مدیریت تنفس، حرکات بدنی و مدیتیشن می‌باشد . این سه مورد به شما کمک می‌کنند تا از تفکر بر روی گذشته و آینده دست بردارید و با تمام تمرکز در زمان حال زندگی کنید . زیستن در زمان حال و فهمیدن لحظه ای که در آن قرار دارید همه‌ی نگرانی های آینده و غم های گذشته را از ذهن خارج می‌کند. به همین ترتیب تمام جسم و تفکر شما مملو از آرامش می‌شود.

زمان کلاس خود را انتخاب کنید

5:30 صبح, 7:30 بعد از ظهر

توضیح دوره های بعدی

دوره گلد : پاکسازی چاکراه های 3 و 4 ( سه ماه )
دوره دایموند : پاکسازی های چاکراه های 5، 6 و 7 ( شش ماه )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش یوگا آنلاین”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا