اسانس آویشن
آویشن، یک گیاه دارویی با خواص درمانی فراوان است. اسانس آویشن، که از برگ این گیاه استخراج می‌شود که یکی از محبوب‌ترین اسانس‌ها در طب سنتی است. این اسانس دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد التهابی، ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد اکسیداسیونی (آنتی اکسیدان) و مسکن است.
خواص اسانس آویشن
- ضدعفونی کننده: آویشن دارای خاصیت ضدعفونی کننده است که می‌تواند در مبارزه با میکروب‌ها، باکتری‌ها و ویروس‌ها موثر باشد. این خاصیت ضدعفونی کننده باعث می‌شود که در تهیه محصولات بهداشتی، صابون‌ها، اسپری‌های ضد عفونی کننده و موارد دیگر به کار گرفته شود.
- ضد التهابی: اسانس آویشن دارای خواص ضد التهابی قوی است. به همین دلیل، می‌تواند در کاهش التهاب‌ها و التیام سریع زخم‌ها و آسیب‌های پوستی کمک کند.
- ضد باکتری و ضد قارچی: این اسانس دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی است که می‌تواند در درمانعفونت‌های پوستی و آسیب‌های قارچی مؤثر باشد. این خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی اسانس آویشن باعث شده است که در تهیه شامپوها، کرم‌ها و محصولات مراقبت از پوست استفاده شود.
- ضد ویروسی: خواص ضد ویروسی می‌تواند در پیشگیری و درمان عفونت‌های ویروسی مانند سرما خوردگیهای مشترک، آنفولانزا و عفونت‌های تنفسی کمک کند. این خاصیت ضد ویروسی اسانس آویشن باعث شده است که به عنوان یک گزینه طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با ویروس‌ها مورد استفاده قرار گیرد.
- ضد اکسیداسیونی: اسانس آویشن دارای خواص ضد اکسیداسیونی قوی است. این خاصیت باعث می‌شود که آویشن به عنوان یک آنتی‌اکسیدان طبیعی عمل کرده و در مبارزه با آسیب‌های اکسیداتیو و پیری پوست کمک کند.
- مسکن: می‌تواند در کاهش درد و التیام سریع آسیب‌های عضلانی و التهابات مفصلی مفید باشد. این خاصیت مسکن اسانس آویشن باعث شده است که در تهیه برخی از محصولات ضد درد موضعی و کرم‌های مسکن استفاده شود.
- تقویت حافظه و آرامش اعصاب: این اسانس دارای خواص آرامش‌بخش و تقویت کننده حافظه است. برای افرادی که با مشکلاتی مانند اضطراب، استرس و کاهش تمرکز روبرو هستند، استفاده از اسانس آویشن می‌تواند مفید باشد.
- آرایشی و زیبایی: آویشن در صنایع آرایشی و زیبایی )هماننداسانس نعنا( نیز کاربردهایی دارد. این اسانس می‌تواند در تهیه عطرها، شامپوها، لوسیون‌ها و محصولات مراقبت از پوست به عنوان یک عامل طبیعی مؤثر باشد.
نحوه استفاده از اسانس آویشن
اسانس آویشن، که از گیاه آویشن استخراج می‌شود، می‌تواند به عنوان یک روش طبیعی و موثر برای بهره‌برداری از خواص آن در بهبود سلامتی و آرامش استفاده شود. اینجا چندین روش برای استفاده از اسانس آویشن را معرفی می‌کنیم:
- ماساژ: می‌توانید چند قطره از را با یک روغن حامل مثل روغن زیتون یا روغن جوجوبا مخلوط کنید و با استفاده از این مخلوط به صورت ملایم ماساژ دهید. این کار می‌تواند به بهبود گردش خون، کاهش درد و التهاب عضلات و مفاصل، و آرامش اعصاب کمک کند.
- اینهالاسیون (استنشاقی): برای استفاده به عنوان اینهالاسیون، می‌توانید چند قطره از اسانس آویشن را در یک کاسه آب گرم اضافه کنید و سپس با پوشاندن سر خود با حوله و تنفس عمیق بخارات آن را تنفس کنید. این فرایند می‌تواند برای تسکین عفونت‌های تنفسی، سرفه و گلو درد مفید باشد.
- اسپری آرامش‌بخش: می‌توانید چند قطره از اسانس آویشن را به یک اسپری آب اضافه کنید و آن را به عنوان یک اسپری آرامش‌بخش برای اتاق خواب، محیط کار یا خانه خود استفاده کنید. این کار می‌تواند به بهبود خواب، کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند.
- حمام آرام‌بخش: می‌توانید چند قطره از اسانس آویشن را به آب وان خود اضافه کنید و در وان آرام‌بخش غوطه‌ور شوید. علاوه بر خواص ضد عفونی‌کننده و ضد التهابی آویشن، این کار می‌تواند به استراحت و آرامش شما کمک کند و از استرس و اضطراب کاسته شود.
- استفاده در دیفیوزر (اسانس سوزها): دیفیوزرها یا دستگاه‌های پخش عطر می‌توانند یک روش عالی برای استفاده از اسانس آویشن باشند. برای این کار می‌توانید چند قطره از اسانس را به دیفیوزر خود اضافه کرده و آن را در فضای مورد نظر خود پخش کنید. این کار می‌تواند به تازگی هوا، تمیز کردن هوا، و ایجاد یک فضای آرامش‌بخش و آروم کمک کند.
- استفاده موضعی: این اسانس را می‌توانید به صورت موضعی بر روی قسمت‌های مورد نیاز برای کاهش التهاب، ضدعفونی کننده، یا آرامش‌بخش استفاده کنید. برای این کار می‌توانید چند قطره را با یک روغن حامل مثل روغن جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کرده و به صورت موضعی بر روی پوست مالیده یا ماساژ دهید.
قبل از استفاده ، توصیه می‌شود که به دستورات تهیه و استفاده از آن دقت کنید و همچنین برای اطمینان از سازگاری آن با شرایط سلامتی خود، با پزشک یا متخصص اعضای بدن مشورت کنید. همچنین، باید به خاطر داشته باشید که اسانس آویشن تنها برای استفاده خارجی است و باید از مصرف داخلی آن خودداری کنید.
